ネガ～の住処

　今日はヨガの教室を３ヶ月ぶりに再開して、なんだか体も心もバタバタです。

そんなバタバタの中、書いたブログは前に書いていたものと同じような内容で、一度更新したのですが、削除しました。

その時の私の状態は

ぽじぶのスタンプです（編集者K氏が作成）

そして、ここで

に乗り移られたんですね。

こうなると厄介で、パソコンの前に座っても全く何も書けず……

そして、もう嫌になっちゃった。

なんて言い出して、辞めたくなったりします。

そんな時はそのことに執着していることが多いので、その執着を手放してあげないといけません。

なかなか書けない自分

疲れている自分

いっぱいいっぱいな自分

そんな自分に浸っていてはネガ～の思うツボなんですね。

ネガ～というものは変わりゆくものなので、

必ず来ては去っていきます。

そういう宿命なのです。

そんな変わりゆくものネガ～の対処法は

逆らわない、抗わない、受け止めていく

これだけなんです。

それに逆らったり、抗ったりするとネガ～はどんどん成長していきます。

そして

受け入れるのではなく、ただそのありがままを受け止める

ここが重要になります。

受け入れてしまうと、自分はネガ～な人だと思ってしまいます。

ネガ～と自分は＝（イコール）ではないのです。

本来の自分は変わらないもの

ネガ～（ネガティブ思考）は変わりゆくもの

変わりゆくものは自分以外全てです。

物事も人も。

それは必ず来ては去っていきます。

そう。ネガ～も去っていくのです。

だから、ネガ～が来た時には

「こいつ、どうせ飽きたら去っていくのだろ。今だけ住まわせてやるよ」

とネガ～に愛を与えてあげてください。

そして、あなた自身は散歩に出かけたり、おいしい珈琲飲んだりしてください。

そのうち、ネガ～も飽きて、違うお家に引っ越しますよ。

私も今日、久しぶりにネガ～にお家を提供しましたが、

そのおかげでブログ書けたので良しです。

変わりゆくこの世界で変わらぬ自分を持って、ネガ～も共に歩んでいこう

ぽじぶ　SUMIE

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