本当の強さ

身体の痛みや心の辛さがあるならば

まずは

それに感謝をしよう。

体や心は痛みや辛さで、今のあなたの状況を的確に伝えてくれています。

「それ以上は無理するなよ」

「もう限界に近づいてるよ」

「少し休んだ方がいいよ」

その声、本当は聴こえてるでしょ？

知らんぷりしないで、大丈夫だと嘘つかないで

あなたは、あなたの体や心のまま、素直でいて欲しい。

そして、今のあるがままに満足しよう。

痛みを感じられることに「ありがとう」を

辛さを教えてくれたその心に「ありがとう」を

痛みの原因に「ありがとう」を

辛さの原因に「ありがとう」を

当たり前が当たり前で無くなった時、今までの当たり前に「ありがとう」を

そして、当たり前の尊さを知ろう。

それを知ることが出来る今があることも、あなたにとってかけがえのないものだから。

当たり前は、当たり前の時には気づかない。

当たり前が当たり前で無くなった時に、その尊さを知ることが出来る。

その痛みや辛さを受け止めることは、時間がかかるかもしれない。

でも、それが本当の強さになる。

その痛みや辛さを本当の意味で手放せた時に、あなたは自由になれる。

今のあなたのその時間が、あなたにとって宝物になりますように

ぽじぶ SUMIE